L’occhio è un organo complesso ed affascinante ma è anche molto delicato e va protetto, soprattutto in estate, per evitare disturbi e fastidi!
Sono diversi gli accorgimenti che puoi seguire per proteggere i tuoi occhi.
Scopriamone alcuni…
- Evita sempre di toccare gli occhi con le mani. Se senti bruciore o fastidio perché è entrato un moscerino o un granello di sabbia risciacqua l’occhio con soluzioni adeguate. In caso di estrema necessità utilizza l’acqua potabile.
- Segui una dieta ricca di frutta e verdura e di pesce azzurro (che contiene omega-3 e omega-7)… Perché un’alimentazione corretta fa bene anche alla tua vista!
- Le temperature elevate possono portare ad una rapida disidratazione con una sensazione di fastidio agli occhi ed effetti negativi anche sulla vista. Quanta berne? Un adulto dovrebbe bere circa 6-10 bicchieri al giorno!
- Se indossi lenti a contatto in estate ricordati di maneggiarle con una maggiore cura e di pulirle più spesso con prodotti appositi. Se non sei sicuro di poter dedicare una maggiore attenzione usa lenti monouso!
